Μάθετε τα οφέλη του ελαίου μαύρου σπόρου, αλλά αποφύγετε το φτηνό λάδι Nigella Sativa

Τα οφέλη για την υγεία του λαδιού μαύρου σπόρου μπορεί να είναι πολλά, αλλά το φτηνό λάδι nigella sativa είναι πιθανώς σπατάλη χρημάτων. Nigella sativa είναι η βοτανική ονομασία του μπαχαρικού που χρησιμοποιήθηκε από την αρχαιότητα για να αρωματίσει τα τρόφιμα και για ιατρικούς σκοπούς.

Τα κοινά ονόματά του είναι πολλά, όπως μαύρος σπόρος κύμινου, kolonji, kezah, chamushka, corek otu, σπόροι ευλογίας, άνθος μάραθου, μαύρο κύμινο, μαύρος σπόρος κρεμμυδιού και άλλα, υποδεικνύοντας την ευρεία χρήση του σε όλη την Ασία, την Αφρική και την Ευρώπη. Σύμφωνα με το βιβλίο της προφητικής ιατρικής, θα πρέπει «να κρατήσουμε τη χρήση των μαύρων σπόρων γιατί είναι θεραπεία για όλες τις ασθένειες εκτός από το θάνατο».

Οι ερευνητές έχουν αξιολογήσει τα οφέλη του λαδιού μαύρου σπόρου στη θεραπεία πολλών ιατρικών καταστάσεων, όπως καρκίνος, αρθρίτιδα, διαβήτης, ηπατική βλάβη, παρασιτικές λοιμώξεις, βακτηριακές λοιμώξεις, ιογενείς λοιμώξεις, άσθμα και άλλες ασθένειες του αναπνευστικού. Χρησιμοποιήθηκε ιστορικά ως αναλγητικό και η σύγχρονη έρευνα έχει υποστηρίξει αυτή τη χρήση, αν και ο μηχανισμός δράσης δεν είναι σαφής.

Είναι κατανοητό ότι οι άνθρωποι θα αναζητούσαν φτηνό λάδι nigella sativa, καθώς οι σπόροι είναι πολύτιμοι και έχουν καλή τιμή στην αγορά. Το πρόβλημα με την αγορά φθηνού ελαίου nigella sativa είναι ότι ο μέσος άνθρωπος δεν έχει τρόπο να γνωρίζει τι παίρνει. Ακόμη και ως αρωματικό τροφίμων, το φθηνό λάδι nigella sativa μπορεί να είναι απογοητευτικό. Εάν χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα υγείας, θα μπορούσε να είναι σπατάλη χρημάτων ή ακόμα και επικίνδυνο, ιδιαίτερα εάν ένα άτομο βασίζεται στο λάδι για τη θεραπεία ή την πρόληψη μιας ασθένειας.

Η γνήσια nigella sativa καλλιεργείται στη Γαλλία, τη Γερμανία, τη Σαουδική Αραβία, τη βόρεια Αφρική, την Ινδία και άλλα μέρη της Ασίας. Φύεται άγρια ​​στις ακτές της Μεσογείου στην Αίγυπτο και σε ορισμένες περιοχές της Τουρκίας και των Βαλκανίων. Κυρίως λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων για την υγεία του λαδιού μαυρόσπορου, είναι ένα πολύτιμο αγαθό και δεν βρίσκεται στα εκπτωτικά καταστήματα.

Το φτηνό έλαιο nigella sativa μπορεί να περιέχει πρόσθετα, όπως κοινά φυτικά ή ελαιόλαδα. Μπορούν να παρασκευαστούν από άλλα είδη Nigella, μερικά από τα οποία είναι δηλητηριώδη. Οι σπόροι μοιάζουν με τους σπόρους κρεμμυδιού και το μαύρο σουσάμι. Ακόμη και ο σπόρος μαύρου κύμινου, που είναι ένα από τα κοινά ονόματα Nigella, είναι στην πραγματικότητα ένα διαφορετικό μπαχαρικό. Λόγω των πολλών κοινών ονομάτων, μερικά από τα οποία μοιράζονται άλλα μπαχαρικά, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη βοτανική ονομασία “Nigella sativa” και να αγοράσετε από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή που ειδικεύεται στα συμπληρώματα υγείας.

Τα οφέλη του λαδιού μαύρου σπόρου στον διαβήτη τύπου II

Ο διαβήτης τύπου II είναι μια από τις πιο κοινές μεταβολικές διαταραχές στον κόσμο. Η χρήση παραδοσιακών βοτανικών και φυτικών συμπληρωμάτων μεταξύ αυτών που πάσχουν από την πάθηση και εκείνων που κινδυνεύουν αυξάνεται, σύμφωνα με έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε πολλές χώρες.

Οι ερευνητές αξιολογούν επί του παρόντος τα οφέλη του ελαίου μαυρόσπορου και άλλων «λαϊκών» θεραπειών στη θεραπεία του διαβήτη τύπου ΙΙ για δύο βασικούς λόγους. Ένας λόγος είναι να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς που χρησιμοποιούν αυτά τα εναλλακτικά φάρμακα δεν κινδυνεύουν από επιβλαβείς παρενέργειες. Το άλλο είναι η αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας εναλλακτικών θεραπειών, καθώς οι διαθέσιμες φαρμακευτικές επιλογές είναι περιορισμένες, έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες και είναι αναποτελεσματικές μακροπρόθεσμα.

Η έρευνα για τα οφέλη του ελαίου μαυρόσπορου θεωρείται προκαταρκτική, καθώς γίνονται μελέτες με ζωικά μοντέλα, αλλά τα αποτελέσματα είναι ελπιδοφόρα. Έχει αποδειχθεί ότι ένα εκχύλισμα από σπόρους nigella sativa μπορεί να μειώσει τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η αντιοξειδωτική δράση του εκχυλίσματος μπορεί να αποτρέψει τις επιπλοκές που σχετίζονται με τον ανεξέλεγκτο διαβήτη τύπου II.

Για να μάθετε για άλλα συμπληρώματα που μπορούν φυσικά να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή για γενικές πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη τύπου ΙΙ, επισκεφθείτε το Οδηγός πληροφοριών για τον διαβήτη τύπου δύο.



Source by Patsy Hamilton

Recommended Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.