Κυριολεκτικά, η κρυοθεραπεία αναφέρεται σε ένα είδος ψυχοθεραπείας. Σε αυτήν την τεχνική, εκτίθεστε σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες για μερικά λεπτά. Έχετε την ελευθερία να εκθέσετε όλο το σώμα σας ή μια συγκεκριμένη διαδρομή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τοπική κρυοθεραπεία. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγόλουτρα, σπρέι ψυκτικού, μασάζ με πάγο και παγοκύστες, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά κοινά οφέλη της Κρυοθεραπείας.

1. Βελτιώνει τα συμπτώματα της ημικρανίας

Με αυτή την τεχνική, είναι δυνατή η αντιμετώπιση της ημικρανίας. Η ιδέα είναι να δροσιστείς και να μουδιάσεις τα νεύρα στο λαιμό σου. Σε ένα πείραμα, οι ερευνητές εφάρμοσαν παγωμένες παγοκύστες στον λαιμό ενός ασθενούς και μείωσε σημαντικά τον πόνο της ημικρανίας. Οι ειδικοί προτείνουν ότι η τεχνική ψύχει το αίμα που περνά από τα ενδοκρανιακά αγγεία.

2. Μουδιάζει τα νεύρα για να μειώσει τον ερεθισμό

Η κρυοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς αθλητές για τη θεραπεία διαφόρων τραυματισμών. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το κρύο προκαλεί μούδιασμα στα ερεθισμένα νεύρα. Βασικά, οι γιατροί εισάγουν έναν καθετήρα στους ιστούς γύρω από την επώδυνη περιοχή. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατή η θεραπεία οξέων τραυματισμών, χρόνιου πόνου και τσιμπημένα νεύρα.

3. Αντιμετωπίζει τις διαταραχές της διάθεσης

Σε αυτή την περίπτωση, οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να πυροδοτήσουν φυσιολογικές ορμονικές αποκρίσεις, όπως η εκπομπή ενδορφινών, νοραδρεναλίνης και αδρεναλίνης. Αυτό μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο σε ένα άτομο που έχει διαταραχές της διάθεσης, όπως κατάθλιψη και άγχος.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη ανακάλυψε ότι η κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική ακόμη και στην περίπτωση βραχυπρόθεσμης θεραπείας.

4. Μειώνει τον Αρθριτικό Πόνο

Σύμφωνα με μια μελέτη, η κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας. Οι εθελοντές ανέχτηκαν πολύ καλά τη θεραπεία σε πολλά πειράματα. Επομένως, αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι κατάλληλη για επιθετικές θεραπείες, όπως η επαγγελματική και η φυσιοθεραπεία. Επομένως, αυτή η προσέγγιση έχει αυξήσει την αποτελεσματικότητα πολλών προγραμμάτων αποκατάστασης.

5. Αντιμετωπίζει όγκους χαμηλού κινδύνου

Η τοπική κρυοθεραπεία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή όσον αφορά τη θεραπεία του καρκίνου. Σε αυτή τη θεραπεία, τα καρκινικά κύτταρα καταψύχονται με τη βοήθεια κρυστάλλων πάγου. Σήμερα, αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφορετικών τύπων όγκων καρκίνου χαμηλού κινδύνου, όπως ο καρκίνος του προστάτη.

6. Μπορεί να αποτρέψει την άνοια

Αν και οι ερευνητικές μελέτες συνεχίζονται για να διαπιστωθεί η αποτελεσματικότητα αυτής της προσέγγισης, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κρυοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ και των διαφόρων τύπων άνοιας. Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών επιδράσεων.

7. Αντιμετωπίζει παθήσεις του δέρματος

Η ατοπική δερματίτιδα είναι στη λίστα με τις χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος. Σε αυτή την ασθένεια, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ξηρό και φαγούρα. Δεδομένου ότι η κρυοθεραπεία είναι γνωστή για τη βελτίωση των αντιοξειδωτικών, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

Το Takeaway

Με λίγα λόγια, οι ερευνητές έχουν πολλά στοιχεία για να υποστηρίξουν τον ισχυρισμό ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η έρευνα συνεχίζεται για να μάθουμε περισσότερα για αυτές τις θεραπείες. Εάν θέλετε να μάθετε εάν αυτή η δήλωση είναι κατάλληλη για εσάς, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.



Source by Shalini M

Recommended Articles

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.