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ADELGAZA RÁPIDO: 2 KILOS EN 5 DÍAS

¿Qué es la dieta de la papaya?

La dieta de la papaya es un método de adelgazamiento natural (sin fármacos) y rápido que te permite perder 2 kg en cinco días gracias a las propiedades de la papaya. Esta dieta tiene una doble finalidad: por un lado conseguiremos adelgazar, por otro desintoxicar nuestro organismo, por lo que es muy recomendable realizarla de vez en cuando.




ANTES DE HACER ESTA DIETA SIGUE ESTAS RECOMENDACIONES TE AYUDARA MUCHO :

  1. Consultar con el médico para saber si  existe contraindicación al respecto.
  2. Tomar unos 2 litros de agua al día, evitando bebidas gaseosas aunque sean dietéticas
  3. No practicar deporte, pero sí se recomienda pasear
  4. Descansar como mínimo 8 horas al día
  5. Una vez finalizada, se debe tomar una alimentación equilibrada para no recuperar los kilos perdidos. Se trata en definitiva de modificar hábitos alimentarios.
  6. La duración de la dieta de la papaya no debe exceder de los cinco días.




¿Cómo realizar la dieta de la papaya para adelgazar de forma natural?

Desayuno:

  • Una porción grande de papaya
  • Un yogur deslactosado con cereales o frutas

A media mañana:

  • Dos rodajas de melón o papaya

Comida:

  • Caldo de verduras casero (preparado con cebolla, apio, sin sal y con zumo de limón)
  • Arroz integral con zanahoria cocida
  • Ensalada de espinaca y tomate
  • Una ración  de papaya

Merienda:

  • Una infusión (café o té)
  • Una ensalada de frutas

A media tarde:

  • Dos rodajas de piña

Cena:

  • Caldo de verduras caseros (preparado con cebolla, apio, sin sal y con zumo de limón)
  • Una patata con piel (partida por la mitad) asada al horno espolvoreada con ajo, aceite y perejil.
  • Una ración de papaya

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